ناخودآگاه

تکنیک های تسلط بر ضمیر ناخودآگاه خود و استفاده از قدرت آن

تمامی انسان های این جهان دارای یک سری ترس ها و باورها هستند که در ضمیر ناخودآگاه آنها دفن شده است و مانع پیشرفت آنها در زندگی می شود. بنابراین بسیار اهمیت دارد که معجزه ضمیر ناخودآگاه و در واقع روش هایی برای کنترل ضمیر ناخودآگاه را بدانیم. برخی از تکنیک های تسلط بر ضمیر ناخودآگاه به شرح زیر است:

1. تکرار جملات تاکیدی : جملاتی مخالف با باورهای محدودکننده قدیمی و برداشت های فرد، مثلا تکرار جمله این دنیا پر از برکت و فراوانی هاست. شما حتی می توانید با فرمان به ضمیر ناخودآگاه از جملات تاکیدی استفاده کنید. تعداد دفعات تکرار شما بسیار اهمیت دارد و بهتر آن است که در طول روز صدها بار تکرار شود. در واقع با این کار شما فرمان به ضمير ناخوداگاه تان می دهید تا در جهت جذب انرژی های مثبت قدم بردارد.
2. تجسم سازی: یکی دیگر از روش هایی برای تربیت ضمیر ناخودآگاه است. حداقل روزی یک مرتبه در مکانی آرام و ساکت بنشینید طوری که سر، گردن و ستون فقرات به طور عمود و در یک راستا قرار بگیرن، چشمانتان را ببندید و با دم و بازدم ذهن و عضلات بدنتان را رها کنید. آن گاه هر آن چه دوست دارید را همراه با جزئیات کامل تجسم کنید. حواس 5 گانه خود را در این تکنیک به کار گیرید. یعنی آن که آن قدر عمیقاً تجسم سازی کنید که بتوانید صدا، حس و بقیه جزئیات و ویژگی ها را با تمام وجود احساس کنید. با تمرین و تکرار این کار تسلط بر ضمیر ناخودآگاه را به دست خواهید آورد. وانمود کنید که به شخص مورد نظرتان تبدیل شدید. این یعنی آن که به گونه ای رفتار کنید انگار در همین لحظه در موقعیت و شرایط دلخواه خود در زندگی قرار دارید.

پاکسازی ضمیر ناخودآگاه

افراد برای پاکسازی ضمیر ناخودآگاه خود از افکار منفی ثبت شده، باید تلاش بسیاری بکنند چرا که ضمیر ناخودآگاه از طریق تکرار یادگیری مطالب را می آموزد و قاعدتاً پاکسازی مطالب ثبت شده کار سخت تری خواهد بود. در واقع تسلط بر ضمیر ناخودآگاه با تمرین و تکرار به دست می آید. در ابتدا تمامی انسان ها دارای افکار مثبت و منفی در ضمیر ناخودآگاه و خودآگاهشان هستند. هر فردی که به این دنیا می آید ذهنش مانند لوحی پاک است که به مرور زمان دیگران خاطراتی در این لوح ثبت می کنند و این خاطرات از تمامی لحظه های خوب و بد نشات می گیرد. روش های پاکسازی ضمیر ناخودآگاه به شرح زیر است.

1. انجام مدیتیشن با نفس عمیق: این عمل که یکی از راهکارهای اساسی برای نفوذ به ضمیر ناخودآگاه نیز هست آرامش درونی شما را بیشتر کرده و افکار مثبت را جایگزین افکار منفی می کند.
2. نوشتن افکار منفی روی کاغذ: افکار منفی خود را روی کاغذ بیاورید و آنها را پاره کنید یا از بین ببرید. این کار انرژی های منفی درون شما را تخلیه می کند و علاوه بر پاکسازی تسلط بر ضمیر ناخودآگاه را نیز بالا می برد.
3. از بین بردن سوالات ایجاد شده در ضمیر ناخودآگاه: برای این کار بهتر است در ابتدا تمامی پاسخ های منطقی را در برگه ای بنویسیم و بعد آنها را با خود تکرار کنیم. زیرا که مطالب از طریق تکرار در ضمیر ناخودآگاه جای می گیرند.
4. ارتباطات: با هر شخصی که احساس می کنید می تواند به روح و پاکسازی ضمیر ناخودآگاه تان کمک کند ارتباط بگیرید و در عین حال از اشخاص منفی هم دوری کنید. بدین گونه پاکسازی منجر به تسلط بر ضمیر ناخودآگاه شما خواهد شد.
5. سفر کردن به منظور تخلیه افکار منفی: دیدن مناظر مختلف و تنوع در محل زندگی شما تغییراتی در شما به وجود می آورد که این موضوع در بحث پاکسازی بسیار موثر است.
6. افرادی که شما را آزرده خاطر کرده اند ببخشید: داشتن احساسات انتقام و تنفر خود تداعی کننده انرژی های منفی است و هر چقدر از این انرژی ها بیشتر دور بمانیم شخصیت مثبت تری خواهیم داشت و در نتیجه زندگی برای ما با شادی بیشتری همراه خواهد بود.